Adresses et téléphones utiles
Gendarmerie de Neuves-Maisons 03 83 47 80 00
Infirmière :
Mme Clément-Houpert Carole 06 32 68 74 28
Mme Isabelle ROBERT 06 83 99 88 78 et Mélissa THOMAS 06 16 54 82 6865, rue Général De Gaulle
Kinés
03 83 25 72 31Cabinet dentaire du Haut du Lac
03 83 25 66 22Pharmacie Alberti-Montégu
03 83 25 72 08Clinique vétérinaire
03 83 26 32 92Assistante sociale - s'adresser en Mairie
03 83 25 62 59CCAS de Richardménil
Xavier Boussert, Président - sur R/V03 83 25 62 59Katalin Siest-Kiss, vice-présidente - sur R/V 03 83 25 62 59
PLAN CANICULE
Il fait très chaud, la nuit la température ne descend pas ou très peu et cela dure depuis plusieurs jours; c'est la canicule !Les précautions à prendre en cas de canicule
Buvez et continuez à manger
Buvez le plus possible, même sans soif (1,5 litre d'eau par jour au minimum). Ne consommez pas d'alcool. Mangez comme d'habitude, si besoin en fractionnant les repas, et de préférence des fruits et des légumes (sauf en cas de diarrhée).Rafraîchissez-vous
Restez à l'intérieur de votre domicile dans les pièces les plus fraîches. Si vous ne disposez pas d'une pièce fraîche chez vous, restez au moins 2 heures dans des endroits climatisés ou, à défaut, dans des lieux ombragés ou frais : supermarchés, cinémas, musées… à proximité de votre domicile. Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains et/ou humidifiez-vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur ou d'un gant de toilette. Vous pouvez également humidifier vos vêtements.Protégez-vous de la chaleur
Evitez les sorties et les activités aux heures les plus chaudes (généralement entre 12 h et 17 h) et plus encore les activités physiques : sport, jardinage, bricolage… Si vous devez sortir, restez à l'ombre. Portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de couleur claire. Emportez avec vous une bouteille d'eau. Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil. Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure. Ouvrez-les la nuit, en provoquant des courants d'air.Demandez conseil à votre médecin, à votre pharmacien
Surtout si vous prenez des médicaments ou si vous ressentez des symptômes inhabituels. N'hésitez pas à aider ou à vous faire aider Demandez de l'aide à un parent, un voisin si la chaleur vous met mal à l'aise.Informez-vous de l'état de santé des personnes isolées, fragiles, dépendantes de votre entourage et aidez-les à manger et à boire. Inscrivez- les sur le registre des personnes fragiles isolées.
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DEMANDE D'INSCRIPTION SUR LE REGISTRE COMMUNAL"PLAN CANICULE"
Nom ........................................................................ Prénom ...........................................................
Date de naissance ....................................................
Adresse ............................................................................................
Nom du médecin traitant (facultatif)......................................................
Personne à contacter en cas d'urgence .............................................
Prestation d'aide à domicile mise en place éventuellement ..........................................................................
Période éventuelle d'absence pendant l'été ................................................................................................
Richardménil, le ………………………...
Signature
Inscription souhaitée avant juillet
P.S: si la demande d'inscription est effectuée par un tiers, merci de préciser son nom, prénom, adresse et téléphone.
A retourner au : Centre Communal d'Action Sociale de Richardménil
ou à communiquer par téléphone à la Mairie de Richardménil 68 rue de Nancy 54630 Richardménil
' 03.83.25.62.59